Zitat:
Original geschrieben von Trouble4ever
öhm...bei mir is das ned so...wenn ich ne stunde schlafe und dann aufstehen muss bin ich noch müder, als vorm schlafen..das bringt bei mir nix :o:
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Dann mach mal kürzer als ne Stunde! Leg dich mal nur 20 Minuten hin, stell dir nen Weg und steh nach den 20 Minuten auf! Ich hab die Erfahrung gemacht, dass man nach diesem bisschen Dösen häufig gleich viel fitter ist (jedenfalls, falls man nicht zu lange liegne bleibt und es schafft aufzustehen
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