Ich bin ca 1,80 groß und wiege 75kg
Naja ich nehme immer im Sommer zu wenn Fussballpause ist. Also würde ich dir raten weniger sport zu treiben und stufenweiße mehr zu essen. Nicht aufeinmal ganz viel oder so, sondern ganz langsam immer mehr
Achja Majo und Tv ist da das richtige
