@n cinestar: wart noch zwei bis drei monate ;) bis dahin habe ich wieder zugenommen ;) fange ja erst nächste woche mit dem training an ;)

Oo

holy shit die sehen so bei dir im untrainierten Zustand aus ? :oh:

Kannst jetzt auch Zitronen mit deinen BeatSeps ( oder wie das heißt ^^ ) zerdrücken ? :D Im TV war auch mal so einer, der konnte mit seiner muskelanspannung verschiedenste früchte zerdrücken ^^

@n m.c.m jep das ist im untrainierten zustand, eben während meiner sommerpause da hatte ich umfang so 39 oder 40 weiss net genau habe da nicht richtig gemessen. wer misst schon wenn man am abbauen ist :D.

aber seit ich jetzt wieder daheim mit meinen 30 kg einhand hanteln trainiere, ist es wieder auf 42 gegangen.

und nächste woche ist krafttraum wieder angesagt, da breche ich sicher wieder mein rekord von 44 ;)

Zu dem essen kann ich net viel sagen, weil ich mit essen aus prinzip nicht spiele, geschweige denn zerdrücken, wenn dann nur verdrücken ;) wie essen hehe

Jedenfalls ist ne zitrone so ausdrücken sicher kein problem, schaft sicher auch einer mit net grossen bizeps ;)

Ich weiss nur das wenn ich mein finger da reintu und zudrücke und anspanne, das mir der finger weh tut ;)


PS: der grosse scheiss am training ist, wenn man nicht trainiert dann baut man schneller ab, sprich nicht unbedingt die kraft, aber den volumen. Und ich ging zwei monate nicht mehr ins training und habe da schon an volumen verloren, ein vorteil ist aber, sobald man wieder trainiert, muss man 4 bis 6 mal ins training und bald hat man wieder so viel wie am ende es vorigen trainings.

Es baut zwar schnell wieder ab, aber im endeffeckt beim training wieder umso schneller wieder auf!

PPS: bei vielen ist das zwar gen bedingt, ich hatte schon früher viel, und durch kampfsport hatte ich auch immer normal mehr muskeln als andere. ;)

PPPS: kampfsport und krafttraining hilft auch gegen aggression und sonstigen kleinen leiden, ich kann es also nur weiter empfehlen! Und man wird im ausgang oder sonst echt nimme blöd angemacht, nein, die leute die einem nerven gehen viel mehr aus dem weg :D

Hier ist auch mal eins von mir!

Ist zwar schon was älter, aber hab leider im mom nix neueres weil ich meine Festplatte heute gekillt hab! :shy:


http://www.xgothic.de/HP/hp/Member/bio.jpg

so sieht ein guter leader aus hehe Bio ;)


also leute wer will sich gegen die führung von gothix anlegen ;) :D :D

@ biosteel:
Ehrlicher Zigarrenraucher oder nur Pose fürs Foto?

@Kamov:
Eine interessante Kombination aus "stählernem" Körper und Bubi-Gesicht... No offense :eg::bunker:

@KamovK50
du hättest vieleicht nicht deinen linken arm so doll unter deinen rechten oberarm schieben sollen ...dann wäre es *vieleicht* glaubwürdiger.
unteranderen seh ich ausser ne menge maße nicht wirklich *kraftvolle* arme.

@n Raskolnikow: Würde das gerne entgegenwirken mit einem Bart, aber leider lässt das bei mir noch warten.

Tja, bei vielen 19 jährigen lässt das noch auf sich warten ;)

@n craim: tja bewor ich mich hier mit deinem post verteidige, wollt ich noch sagen. Mach es doch besser, und poste mal.
Wenn du besser hast ok, sonst schnauze ;).

Bei jedem ist sowas verschieden, bei mir hat sich, bzw. die Masse aufgebaut. Sogar noch jetzt, die form lässt einfach auf sich warten. Der vorteil ist, du kannst weniger masse haben, aber wenn die form besser ist sieht es nach mehr und mehr kraft aus!

Nun zu Kraftvolle Armee, leider kann ich dich jetzt net hier mit armdrücken rausfordern. ;) Mache jo 20 übungen für bizeps mit 30 kg einhand hanteln, und das schaffen die wenigsten meiner kumpels und die sind nicht gerade schwach, eher im gegenteil.

Und bei der Maschinne mache ich 45 kg so bis 6 übungen. Das ist meine stärke und da kann ich sogar mit dennen mithalten wo da jahre trainieren.


Zu dem anderen, ich wollte einfach mal bilder von mir machen, ich stand da normal, und habe schnell die photos machen lassen. Weil ich bin keiner der mich gerne photograffieren lässt! ich hätte auch anders machen können, so ne stunde vorher ein bisschen trainieren, damit die masse und die form schöner wird. Und bei dem Photo, angespannt halten, die hand zur faust ballen, die brust anheben, sprich einatmen, dann mit dem licht und schatten spielen, wo die beste position ist, und schon macht man ein stärkerer eindruck!


ABer mir geht es nicht darum anzugeben, vielleicht mit der sonnenbrille *gg*, aber ich komm richtig aus der defensive, wenn jemand über mich herzieht oder mich kritisiert, aber nicht um da aggressiv zu werden, sondern um zu versuchen den anderen anders abzustimmen hehe

Jedenfalls craim, ist bei mir so, wenn ich sowas wie bei dir höre, da kriege ich ein richtiger ansporn weiter zu trainieren, noch mehr zu erhöhen ;)


PS: Ich weiss nur, das ich noch einen sehr langen weg vor mir habe, weil wenn ich so im kraftraum andere anschaue, dann wirke ich schon noch dürr, und naja nicht gerade stark ;)
Daher weiss ich selber was es zum teil für boys gibt!

hmmm doch wir sollten hier zum thema zurück, weil sonst mache ich so ein boddybuilder thread auf, da kann man dann in ruhe über solche sachen reden :)


so und nun hier back to the topik


PS: bio ist alt ein poser ;)

Das war eine Ehrliche, " YEAH, ICH HAB DAS ABI GEPACKT" Ziggare! Und seitdem gönne ich mir ab und an, bei einem besonderen Anlass, eine!
Das war übrigens eine Kubanische, das feinste Stück bisher. Die hatte sich ein guter Freund von seinem Onkel aus dem Urlaub mit bringen lassen.

ich finds genial wie sich manche hier aufführen kami du bekommst jetzt einfach mal ein :schild: von mir und Biosteel auch gleich :schild:

Den :schild: kannst du gleich zurücknehmen!

Oder willst du net genau sagen, warum ich oder bio ein :schild: verdienen!


PS: lasst ja eure sticheleien, bin nämlich nicht gerade zum scherzen aufgelegt!



@n bio: ;) ich sag ja der andere topik zieht noch ein beigeschmack mit sich ;)


@n all: so nun finito mit den streiterein, weil ich habe keine lust das dieses topik auch geschlossen wird. Daher wenn was an mich oder bio oder sonstwenn geht! dann bitte PN ok!!!


so und nun weiter zu den bildern!

Ach KamovK du solltest dich nicht mit craim anlegen als ich ihn das letzte mal sah war er überall gut bemuskelt :gf: und nicht nur an den Oberarmen.............ach und wenn ich das mal sagen darf wenn dich dein Trainer so raus läst ,taugt er nix :girl:

Das glaube ich schon das er gut bemuskelt ist so beim strassenbau. Und dann noch kampfsport das macht schon vieles aus! Darum würde mich mal ein bild von ihm wunder nehmen!


Und ach ja der trainier, der wurde eingesperrt. :D :D

nene ich trainier ja nur amateur mässig, da habe ich nur so einer der mit mir mannchmal die sachen durchgeht! :)

So, getz mal Schluß hier und BtT :adf:

lol is ja witzig....geht das rumgeheule hier in dem topic weiter...sweet...lol

man man man,...hört auf den kami und bio zu dissen und zu stressen,..sie tun euch ja nix,is ein öffentliches forum wo jeder seine meinung vertritt,also lasst sie auch ihre vertreten und ob wer arrogant ist oder nicht,das lass seine sache sein,... echt wi eim kindergarten,wiederhol mich damit zwar aber is echt so... also lasst mal gut sein und postet hier wieterhin eure lustigen und auch schönen bilder und lasst die stressereien,... danke...

CNC

Ihr wollt nicht wirklich daß der Thread :lock: wird, oder?

Also, letzte Aufforderung: BtT!

@cncmuhaha: Wat soll das eigentlich? Wenn ich sage BtT dann bedeutet das nicht daß du hier noch einen OT Beitrag leisten sollst :adf:

@CINESTAR: Man kann nicht auf Bilder auf seiner Festplatte verlinken :hmm:

Yuri das hat Sven schon gesagt -.-

Aber jetzt btT ansonsten wird Sven noch böse :angst: *in :bunker: hüpf*

also ihr seid aber alle schön!! so wunderschön , diem eisten jedenfalls ( will s ja net übertreibn)

abba voitex die schnuckelmaus sieht doch gut aus bisch dumm? ja bsich :D

spass soll ich au eins?

oder reicht der avatar?:D

Wenn ich dein Avatar sehe, könnt ich jedes mal ausflippen wegen dieser beschissenen Fratze.... könnt ich stundenlang reinhaun.... :mad: :blah:

was heisst BtT??? und was heisst OT??? bin ned so ganz firm in all den internet forum ausdrücken,..klärt mich mal auf,..aber wenn ich was falsch gemacht hab sven,..sorry, aber keine ahnung was,..ich nehm hie rnur meine kumpels in schutz,weiss ned was daran falsch sein soll...

CNC

OT= Off Topic, also etwas das nichts mit dem Thema zu tun hat...
BtT= Back to Topic, also zurück zum Thema

Ich :) ist zwar schon n halbes Jahr alt, aber egal ;)

Könntest irgendwie der jüngere Bruder von MaFiSoft sein. :bunker: *sicherheitshalber mal vor beiden*

Hab noch nie ein Bild von ihm gesehen, also kann ich das schlecht beurteilen... ;)

oh,..is klar...sorry sven,...aber wusste ned was du meinst,...;-)

CNC

du siehst nach student oder zivi aus..oder beides

zu den muskeln :D
elmo hat auch welche :D
lol :D

guggse da

na wer will sich mit mir anlegen?
:D :D :D
hihi

Edit: ich hoff ma das das yez nich wieder vom topic weggeht ^^
meine fresse seht ihr ya auch :D teilweise yedenfalls :D

mit 16 Student oder Zivi :D

August 10, 1987

Du siehst aus wie der Sänger von Echt :smup:

das nenn ich mal nen richtigen Bizeps ... RESPEKT .... u. nicht mit Annab. vollgepumpt ,so das es wabbelig aussieht.

ich seh da keine Bizeps außer nur haut und knochen und eine minimale erhöhung Oo

nix gegen dich elmero ;)

lol das war doch auch nur nen scherz :D
ich bin mir dessen durchausbewusst das ich so ca.
gar keine muskeln hab ;) :D

na wenigstens eienr ders einsieht .....:D

Und schon werden die leute wieder nur nach dem aussehen beurteilt:D

hmz hab hier schöne bilder von mir,aber hab kein webspace wo ich die draufhaun kann,..weiss da wer was??? oder kann mir wer da was zur verfügung stellen,..wär suuuper nett,...hehe

CNC

kannst es mir schicken Martin-Jaensch@t-online.de ;)

@elmoo: Es ging eigentlich nur um Craims aussage, der meinte das du richtige Bizeps hast ;)

Mit 16 :D ;)

@DerDude::angst:

@elmoero: du siehst aus wie Adam Green :D ;)

MCM ....ich weiß nicht wirklich wie ich dir das schonend beibringen soll..:confused:
so was nennt man auch satire ....schwarzer humor (dafür ich bekannt bin ;) )
u. du mußt natürlich darauf reinfallen ...:bang: :bang:
u. dafür geb ich dir das :schild: der woche ....:p ;)

DIE Fresse is eindeutig ein Fall für Akte X :lol: :D